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健身教练资格证考试?

来源:博天堂官网 | 时间:2018-10-23

  健身在我国的发展时间并不长,但是健身理念已经传播到了很多地方。现在健身房已经不止一线城市了,还有很多的二三线城市,甚至五六线城市都开起了健身房,因此,对健身教练的需求量是日益增多。

  如今人们的生活富足了,对生活品质的要求越来越高了,关注身心健康的人逐渐增多,越来越多的人开始走进健身房锻炼身体,优秀的健身教练成为各大健身房争抢的对象。

  我国现在国家级的证书比较有限,在私教领域内有国家体育总局颁发的健身教练国家职业资格证,简称国职证书。国职证书是目前国内健身行业含金量最高的证书,是有等级划分的,等级越高就要求健身教练具备的能力越强,也是对自己能力要求不断提高的努力。

  国职证书的培训时间是十天,一般是在每个月5号左右开始培训的,有第十天是模拟考试,一般考试再22 号左右的,考试时间地点是由国家体育总局决定的。考试内容分为理论部分、实践部分和体能测试。

  理论考试有公共理论和专业理论,公共理论就是健身行业的行业行规、健身教练的职业需求等等;专业理论就是健身方面的专业知识了,包括运动解刨学、运动生理学、运动生物力学、运动营养学、健康体适能等等。考试形式是闭卷考试的,要达到60分才可以的。

  实践方面的有体能测试和现场演示,体能测试有相应的实操考核,有坐姿体前屈、静力性伸展(男,摸脚尖5秒;女,过脚尖5 秒),徒手下蹲(男,60 次;女,40 次),俯卧撑(男,40 次;女,15 次)等等,这是体能测试,作为健身教练自然要经过一些专业方面的测试,其实相对于平常的训练,考试相对挺简单的;还有现场演示,就是考试老师会让现场的一个人作为你的会员,然后你对他进行运动指导。实践考试也是百分制,也要考到60 分才算及格的。

  以上这些都只是健身行业的基础知识,大家只要有过相应的培训,考起来并不是很难。而对于零基础的学子来说,需要先到专业的培训学校学习相应的健身技能知识,再参加国职证书考核,否则考起来难度就会很大。

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